生菜(叶用莴苣)

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热量 13 千卡 硫胺素 0.03 毫克 34 毫克
蛋白质 1.3 克 核黄素 0.06 毫克 18 毫克
脂肪 0.3 克 烟酸 0.4 毫克 0.9 毫克
碳水化合物 1.3 克 维生素C 13 毫克 0.13 毫克
膳食纤维 0.7 克 维生素E 1.02 毫克 0.27 毫克
维生素A 298 微克 胆固醇 0 毫克 0.03 毫克
胡罗卜素 0.6 微克 170 毫克 27 毫克
视黄醇 95.8 微克 32.8 毫克 1.15 毫克

食物营养成分

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