史密斯屈臂卧推

锻炼部位：肱三头肌。
主要锻炼：胸大肌|三角肌前束。
次要锻炼：肱二头肌

平躺史密斯杠铃下，手臂握住杠铃手肘紧近躯干。杠铃位于胸前。

伸展上臂推动杠杆，保持手臂略微弯曲。